Té de Lechuga para dormir bien.

¿Sabías que…?

La lechuga contiene una sustancia llamada «Lactucarium» (el líquido blanco que le sale cuando la cortas). La cual se encarga de producir un efecto calmante que ayuda a conciliar el sueño fácilmente.

Ingredientes:

  • 4 hojas de lechuga previamente lavadas.
  • 5 tazas de agua.

Preparación:

  • En una olla grande pon las 5 tazas de agua con las 4 hojas de lechuga lavada. Hierve por 5 minutos y apaga. Deja reposar por 15 minutos y cuela en un recipiente. Puedes endulzar con miel de abeja y poner unas hojitas de menta. Tómalo antes de acostarte o inclúyelo como parte de tu cena.

Dentro de los beneficios de la lechuga se encuentra un analgésico natural que ayuda a reducir dolores ligeros. 

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